kaufland.de/rezepte
Kiwi-Gemüse-Smoothie
Wenn du den QR-Code scannen, wird dir dieses Rezept auf deinem Smartphone oder Tablet angezeigt. Mit einem Klick landen alle Zutaten auf deiner Einkaufsliste.
Nährwerte
(Pro Portion)-
77/320kcal / kJ
-
12.3 gKohlen-hydrate
-
3.5 gEiweiß
-
0.6 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
77/320 kcal/kJ,
12.3 g Kohlen-hydrate,
3.5 g Eiweiß,
0.6 g Fett
Zutaten (1 Glas)
| 100 g | Spinat (ersatzweise TK) |
| 0.5 | kleiner Apfel |
| 1 | kleine Kiwi |
| etwas | Limettensaft |
Zubereitung
- 1
Spinat waschen und putzen. Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen.
- 2
Kiwi schälen, mit Spinat, Apfel und 100 Milliliter kaltem Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.
- 3
Smoothie mit Limettensaft verfeinern, in ein Glas füllen und sofort genießen.
