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Laktosefrei
Affen-Creme
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Nährwerte
(Pro Portion)-
178/742kcal / kJ
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36 gKohlen-hydrate
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4 gEiweiß
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5 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
178/742 kcal/kJ,
36 g Kohlen-hydrate,
4 g Eiweiß,
5 g Fett
Zutaten (4 Portionen)
| 2 | reife Bananen |
| 50 g | Zuckerrübensirup |
| 3 EL | gehackte Mandeln |
Rezept-Tipp
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Die gehackten Mandeln schmecken auch angeröstet super! Zum Sandwich passt laktosefreies Vollkornbrot.
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Laktosefrei genießen
Achte beim Kauf der Zutaten darauf, laktosefreie Produkte auszuwählen.
Zubereitung
- 1
Bananen schälen und mit einer Gabel zerdrücken. Sirup, Bananen und gehackte Mandeln verrühren und in ein Glas füllen.
