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Affen-Creme

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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 178/​742
    kcal / kJ
  • 36 g
    Kohlen-hydrate
  • 4 g
    Eiweiß
  • 5 g
    Fett

Nährwerte

(Pro Portion)
    178/742 kcal/kJ, 36 g Kohlen-hydrate, 4 g Eiweiß, 5 g Fett

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Zutaten (4 Portionen)

2 reife Bananen
50 g Zuckerrübensirup
3 EL gehackte Mandeln

Rezept-Tipp

  • Die gehackten Mandeln schmecken auch angeröstet super! Zum Sandwich passt laktosefreies Vollkornbrot.

Zubereitung

    1

Bananen schälen und mit einer Gabel zerdrücken. Sirup, Bananen und gehackte Mandeln verrühren und in ein Glas füllen.

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