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Anti-Kater-Smoothie

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Nährwerte

(Pro Portion)

48/199

kcal / kJ
7.4 g

Kohlen-hydrate
1.9 g

Eiweiß
0.2 g

Fett
1

BE

Nährwerte

(Pro Portion)

48/199 kcal/kJ,

7.4 g Kohlen-hydrate,

1.9 g Eiweiß,

0.2 g Fett,

1 BE

Aktuelle Angebote

Zutaten (4 Gläser)

0.5	Salatgurke
2 Stangen	Staudensellerie
1	rote Paprikaschote
500 ml	Tomatensaft
	Salz
2-3	Spritzer Tabasco
1 TL	Honig
1-2 EL	Limettensaft
2 EL	gehackte Petersilie

Rezept-Tipp

Das Gemüse lässt sich am Vortag ideal vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren.

Zubereitung

1

Gurke schälen. Sellerie waschen und putzen. Paprikaschote halbieren, putzen und waschen.

2

Gemüse in grobe Stücke schneiden, mit Tomatensaft pürieren und durch ein Sieb streichen. Mit Salz, Tabasco, Honig und Limettensaft abschmecken und Petersilie unterrühren.

3

Smoothie in Gläser füllen nach Wunsch mit Sellerie garnieren und gekühlt servieren.

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