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Apfel-Zimt-Schnecke
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Nährwerte
(Pro Portion)-
786/3285kcal / kJ
-
140 gKohlen-hydrate
-
14 gEiweiß
-
17 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
786/3285 kcal/kJ,
140 g Kohlen-hydrate,
14 g Eiweiß,
17 g Fett
Zutaten (1 Tasse)
| 130 g | Mehl |
| 1 TL | Backpulver |
| 2 TL | Sonnenblumenöl |
| 2 EL | brauner Zucker |
| Salz | |
| 50 ml | Haferdrink |
| 1 TL | Zimt |
| 70 g | Apfelwürfel |
Zubereitung
- 1
Mehl mit Backpulver, 2 Teelöffel Sonnenblumenöl, 1 Esslöffel braunen Zucker, Salz und Haferdrink zu einem glatten Teig verkneten, eine Rolle formen und 0,5 Zentimeter dick ausrollen.
- 2
Mit Zimt, restlichem Zucker und 70 Gramm Apfelwürfeln bestreuen, zu einer Schnecke rollen und in eine eingefettete Tasse geben.
- 3
Mit 1 Esslöffel Wasser bestreichen und bei 800 bis 1.200 Watt 1,5 bis 2,5 Minuten in der Mikrowelle garen. Warm und nach Wunsch mit Karamellsoße bestreichen.
