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Aprikosen-Smoothie mit Grapefruit und Orange
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Nährwerte
(Pro Portion)-
228/959kcal / kJ
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45 gKohlen-hydrate
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4 gEiweiß
-
1 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
228/959 kcal/kJ,
45 g Kohlen-hydrate,
4 g Eiweiß,
1 g Fett
Zutaten (2 Portionen)
| 320 g | Aprikosen |
| 0.5 | Grapefruit |
| 1 | Orange |
| 50 g | Honig |
| 4 | Eiswürfel |
| 100 ml | eiskalter Soja-Reisdrink |
Zubereitung
- 1
Aprikosen waschen, entkernen und in Würfel schneiden. Für das Topping eine Aprikose sehr fein würfeln und zur Seite stellen. Grapefruit und Orange schälen und in grobe Stücke schneiden.
- 2
Aprikosen, Grapefruit und Orange mit Honig, Eiswürfeln und Reisdrink in einem Standmixer pürieren.
- 3
Smoothie in Gläser füllen und mit den restlichen Aprikosenwürfeln getoppt servieren.
