Filialdaten werden geladen.

Ihre Daten werden gesendet.
Entdecke unsere Filial-Angebote

Online-Marktplatz

Filial-Angebote

kaufland.de/rezepte

Bananen-Smoothie-Bowl mit Kakao

Mehr als 60 Minuten
Unkompliziert
Wenn du den QR-Code scannen, wird dir dieses Rezept auf deinem Smartphone oder Tablet angezeigt. Mit einem Klick landen alle Zutaten auf deiner Einkaufsliste.

Nährwerte

(Pro Portion)
  • 577/​2420
    kcal / kJ
  • 75 g
    Kohlen-hydrate
  • 14 g
    Eiweiß
  • 22 g
    Fett

Nährwerte

(Pro Portion)
    577/2420 kcal/kJ, 75 g Kohlen-hydrate, 14 g Eiweiß, 22 g Fett

Zutaten (2 Portionen)

5 Bananen
250 ml K-Free Milch
1 EL Backkakao
1 EL Honig

Für die Toppings

1 Banane
2 Stiele Minze
20 g Haselnüsse
20 g Walnüsse
1 EL Kakaonibs

Rezept-Tipp

  • Sind die Bananen sehr reif, kann der Honig auch weggelassen werden, da die Süße der Bananen für eine süße Smoothie-Bowl ausreicht.


Zubereitung

    1

Für die Smoothie Bowl Bananen schälen und grob schneiden. Anschließend in einer Dose circa 4 Stunden ins Gefrierfach stellen. Gefrorene Bananen mit Milch, Backkakao und Honig in einem Standmixer auf höchster Stufe fein pürieren.

    2

Für die Toppings Banane schälen und schräg in feine Scheiben schneiden. Minze waschen, trocken schütteln und Blätter von den Stielen zupfen.

    3

Smoothie Bowl in zwei Schalen anrichten und mit Bananenscheiben belegen. Bananen-Smoothie-Bowl mit Minze, Nüssen und Kakaonibs anrichten



Das könnte dich auch interessieren