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Beeren-Vanille Nicecream
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Nährwerte
(Pro Portion)-
142/596kcal / kJ
-
20.2 gKohlen-hydrate
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3.5 gEiweiß
-
4.5 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
142/596 kcal/kJ,
20.2 g Kohlen-hydrate,
3.5 g Eiweiß,
4.5 g Fett
Zutaten (8 Portion)
| 1 | reife Banane |
| 500 g | Vanillejoghurt |
| 300 g | TK-Brombeeren (alternativ: Himbeeren, Blaubeeren oder Mango) |
| 8 | Waffelhörnchen |
Zubereitung
- 1
Banane schälen, in Stücke brechen und die Stücke für zwei Stunden in den Tiefkühler legen.
- 2
Joghurt mit gefrorenen Bananenstücken und gefrorenen Beeren in einen Standmixer geben und zu einer cremigen Masse pürieren.
- 3
Sofort in Waffelhörnchen/Schüsseln füllen und servieren (cremiges Eis) oder in eine größere Schüssel umfüllen und noch einmal eine Stunde tiefkühlen (dann lassen sich schöne Kugeln formen).
- 4
Achtung: fertige Nice Cream nicht zu lange tiefkühlen, da sie ansonsten hart gefriert.
