kaufland.de/rezepte
Blaubeer-Minz-Smoothie
Wenn du den QR-Code scannen, wird dir dieses Rezept auf deinem Smartphone oder Tablet angezeigt. Mit einem Klick landen alle Zutaten auf deiner Einkaufsliste.
Nährwerte
(Pro Portion)-
133/557kcal / kJ
-
13 gKohlen-hydrate
-
5 gEiweiß
-
5 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
133/557 kcal/kJ,
13 g Kohlen-hydrate,
5 g Eiweiß,
5 g Fett
Zutaten (4 Portionen)
| 300 g | TK-Beeren |
| 500 ml | Kefir |
| 2 EL | flüssiger Honig |
| frische Minze |
Zubereitung
- 1
Minzblätter waschen.
- 2
Tiefgekühlte Beeren in einen Standmixer geben und zusammen mit Kefir, Honig und den Minzblättern fein pürieren. Einige Spitzen Minzblätter zum Garnieren beiseitelegen.
- 3
Smoothie in Gläser füllen, mit je einem Minzblättchen garnieren und sofort eiskalt servieren.