Bunter Frühstücks-Shake

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Nährwerte

(Pro Portion)

99/415

kcal / kJ
22.0 g

Kohlen-hydrate
1.0 g

Eiweiß
0.0 g

Fett

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99/415 kcal/kJ,

22.0 g Kohlen-hydrate,

1.0 g Eiweiß,

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Zutaten (2 Gläser)

4	Kiwi
150 ml	Birnensaft
4 EL	Limettensaft
150 ml	Mineralwasser
2 TL	Ahornsirup
125 g	gemischte Beeren TK
0.5 Päckchen	Vanillezucker

Zubereitung

1

Kiwifruchtfleisch mit Birnensaft, Limettensaft und Mineralwasser pürieren, mit Ahornsirup süßen und in Gläser füllen. Gemischte Beeren mit Vanillezucker zu Muß pürieren und auf den Kiwi-Shake geben.

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