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Bunter Frühstücks-Shake
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Nährwerte
(Pro Portion)-
99/415kcal / kJ
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22.0 gKohlen-hydrate
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1.0 gEiweiß
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0.0 gFett
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2.0BE
Nährwerte
(Pro Portion)-
99/415 kcal/kJ,
22.0 g Kohlen-hydrate,
1.0 g Eiweiß,
0.0 g Fett,
2.0 BE
Zutaten (2 Gläser)
4 | Kiwi |
150 ml | Birnensaft |
4 EL | Limettensaft |
150 ml | Mineralwasser |
2 TL | Ahornsirup |
125 g | gemischte Beeren TK |
0.5 Päckchen | Vanillezucker |
Zubereitung
- 1
Kiwifruchtfleisch mit Birnensaft, Limettensaft und Mineralwasser pürieren, mit Ahornsirup süßen und in Gläser füllen. Gemischte Beeren mit Vanillezucker zu Muß pürieren und auf den Kiwi-Shake geben.