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Dreierlei Fro-Yo-Bites
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Nährwerte
(Pro Portion)-
31/130kcal / kJ
-
3 gKohlen-hydrate
-
1 gEiweiß
-
2 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
31/130 kcal/kJ,
3 g Kohlen-hydrate,
1 g Eiweiß,
2 g Fett
Zutaten (30 Stück)
| 500 g | griechischer Joghurt |
| 3 EL | Honig |
| 100 g | Erdbeeren |
| 1 EL | Knuspermüsli, z.B. von K-Classic |
| 125 g | Himbeeren |
| 125 g | Heidelbeeren |
| 1 EL | gehackte Minze |
Zubereitung
- 1
Für die Joghurt-Creme Joghurt mit Honig verrühren.
- 2
Für die Erdbeer-Fro-Yo-Bites: Erdbeeren waschen, putzen, mit einem Drittel der Joghurt-Creme pürieren und in Eiswürfelformen füllen.
- 3
Für die Himbeer-Fro-Yo-Bites: Ein Drittel Joghurt-Creme mit Müsli verrühren und ebenfalls in Eiswürfelformen füllen. Himbeeren verlesen und als Garnitur auf die Creme setzen.
- 4
Für die Heidelbeer-Fro-Yo-Bites: Heidelbeeren verlesen, eventuell grob hacken, mit Minze und restlicher Joghurt-Creme verrühren und in Eiswürfelformen füllen.
- 5
Formen circa 2 Stunden einfrieren. Fro-Yo-Bites aus den Formen lösen und eiskalt oder leicht angetaut servieren.
