kaufland.de/rezepte
Energiebällchen
Wenn du den QR-Code scannen, wird dir dieses Rezept auf deinem Smartphone oder Tablet angezeigt. Mit einem Klick landen alle Zutaten auf deiner Einkaufsliste.
Nährwerte
(Pro Portion)-
457/1910kcal / kJ
-
60 gKohlen-hydrate
-
11 gEiweiß
-
17 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
457/1910 kcal/kJ,
60 g Kohlen-hydrate,
11 g Eiweiß,
17 g Fett
Zutaten (2 Portionen)
| 100 g | Trockenfrüchte |
| je 2 EL | kernige und zarte Haferflocken |
| 2 EL | gehackte Nüsse |
| 2 EL | Honig |
| 1 Msp. | Zimt und Kardamom, gemahlen |
| ca. 25 g | gemahlene Nüsse |
Rezept-Tipp
-
Die Bällchen lassen sich auch gut auf Vorrat zubereiten.
Zubereitung
- 1
Trockenfrüchte sehr fein hacken oder im Mixer fein zerkleinern. Mit Haferflocken, Nüssen, Honig und den Gewürzen gut verkneten.
- 2
Mischung zu 8 kleinen Bällchen formen und in gemahlenen Nüssen wälzen. Zum Mitnehmen in kleine Papiertütchen verpacken.
