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Flammkuchen-Toast
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Nährwerte
(Pro Portion)-
233/975kcal / kJ
-
14.5 gKohlen-hydrate
-
11 gEiweiß
-
14 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
233/975 kcal/kJ,
14.5 g Kohlen-hydrate,
11 g Eiweiß,
14 g Fett
Zutaten (6 Portionen)
| Salz | |
| 150 g | Schinkenwürfel |
| Pfeffer | |
| 200 g | Schmand |
| 150 g | Zwiebeln |
| 6 Scheiben | Vollkorntoast |
| 75 g | geriebener Käse |
Zubereitung
- 1
Zwiebel in feine Ringe schneiden.
- 2
Zwiebelringe mit Schinkenwürfeln, Schmand, Käse, Salz und Pfeffer vermengen.
- 3
Vollkorntoastscheiben mit Abstand auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.
- 4
Die vorbereitete Masse gleichmäßig auf den Toastscheiben verteilen.
- 5
Toasts bei 200 °C Umluft für circa 15 Minuten goldbraun und knusprig backen.