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Frischauf Müsli
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Nährwerte
(Pro Portion)-
451/1890kcal / kJ
-
59 gKohlen-hydrate
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15.5 gEiweiß
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15.5 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
451/1890 kcal/kJ,
59 g Kohlen-hydrate,
15.5 g Eiweiß,
15.5 g Fett
Zutaten (4 Portionen)
| 1 EL | Bananenchips |
| 200 g | Haferflocken |
| 4 TL | Rosinen |
| 3 EL | gehackte Walnüsse |
| 2 | Kiwi |
| 2 | kleine rote Äpfel |
| 4 EL | Honig |
| 600 g | Joghurt (3,5 % Fett) |
Zubereitung
- 1
Bananenchips in einem Mörser zerdrücken und mit Haferflocken, Rosinen, Walnüssen und Joghurt vermischen.
- 2
Kiwi schälen und in dünne Scheiben schneiden. Äpfel waschen, halbieren, entkernen und in Spalten schneiden. Müsli auf Teller anrichten und Obst darauf verteilen.
- 3
Honig über das Müsli träufeln und servieren.