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Gebackene Bananen
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Nährwerte
(Pro Portion)-
252/1053kcal / kJ
-
29.5 gKohlen-hydrate
-
1.5 gEiweiß
-
15 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
252/1053 kcal/kJ,
29.5 g Kohlen-hydrate,
1.5 g Eiweiß,
15 g Fett
Zutaten (4 Portionen)
| 2 g | Zimt |
| 15 g | Kokosöl |
| 1 | Banane (ca. 130 g) |
| 5 g | Kokosblütenzucker |
Zubereitung
- 1
Kokosöl mit Kokosblütenzucker und Zimt in einer Schüssel vermischen.
- 2
Banane schälen und einmal längs halbieren. Die Hälften noch einmal der Länge nach halbieren.
- 3
Bananenstücke in der Zucker-Zimt-Mischung wälzen, bis sie vollständig mit der Mischung ummantelt sind.
- 4
Bananen in die Heißluftfritteuse legen und bei 180 °C für ungefähr fünf Minuten backen.