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Von Dr. Alexa Iwan
Vegan

Selbst gemachter Zitrusfrüchte-Sprudel

Bis zu 15 Minuten
Unkompliziert
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Nährwerte

(Pro Portion)
  • 3/​13
    kcal / kJ
  • 0.1 g
    Kohlen-hydrate
  • 0 g
    Eiweiß
  • 0 g
    Fett

Nährwerte

(Pro Portion)
    3/13 kcal/kJ, 0.1 g Kohlen-hydrate, 0 g Eiweiß, 0 g Fett

Zutaten (4 Gläser)

2 Bio-Orangen
1 Bio-Limette
1 Bio-Zitrone
1 Bund Zitronenmelisse
1 Liter Mineralwasser mit Kohlensäure
Eiswürfel

Zubereitung

    1

Die Zitrusfrüchte unter heißem Wasser gut abwaschen. Alle Früchte waagerecht in gleichmäßige, dünne Scheiben schneiden und in eine große Karaffe geben.

    2

Zitronenmelisse waschen, Stielenden abschneiden und ebenfalls in die Karaffe geben.

    3

Das Ganze mit sprudeligem Mineralwasser auffüllen. Die Fruchtscheiben mit einem Kochlöffel im Sprudel leicht an- beziehungsweise ausdrücken.

    4

Eiswürfel zugeben und fertig ist ein zuckerfreier, erfrischender, fruchtiger Sprudeldrink.



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