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Goldener Joghurt-Drink
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Nährwerte
(Pro Portion)-
191/801kcal / kJ
-
25.1 gKohlen-hydrate
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6.5 gEiweiß
-
6.8 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
191/801 kcal/kJ,
25.1 g Kohlen-hydrate,
6.5 g Eiweiß,
6.8 g Fett
Zutaten (1 Glas)
| 1 | kleines Stück Ingwer (ca. 1 cm) |
| 150 g | Joghurt |
| 2 EL | Agavendicksaft |
| 100 ml | Mandelmilch |
| 1 Prise | schwarzer gemahlener Pfeffer |
| je 1 Prise | Kardamom und Zimt, gemahlen |
| 0.5-1 TL | Kurkuma, gemahlen |
Zubereitung
- 1
Ingwer schälen, mit Joghurt, Agavendicksaft und Mandelmilch pürieren.
- 2
Drink mit den Gewürzen verfeinern und mit Kurkuma „golden“ einfärben und zum Mitnehmen in ein Limo-Glas mit Deckel füllen.
