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Grapefruit-Feldsalat-Smoothie
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Nährwerte
(Pro Portion)-
75/312kcal / kJ
-
12.7 gKohlen-hydrate
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2.6 gEiweiß
-
0.6 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
75/312 kcal/kJ,
12.7 g Kohlen-hydrate,
2.6 g Eiweiß,
0.6 g Fett
Zutaten (1 Glas)
| 1 | kleine rosa Grapefruit |
| 50 g | grüne Weintrauben |
| 100 g | Feldsalat |
| 1 Stück | frischer Ingwer (ca. 1 cm) |
Zubereitung
- 1
Grapefruit schälen und filetieren. Trauben waschen. Salat waschen und putzen.
- 2
Grapefruit, Trauben und Salat mit 100 Milliliter kaltem Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.
- 3
Smoothie mit Ingwer verfeinern, in ein Glas füllen und sofort genießen.
