Heidelbeer-Milchshake

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Nährwerte

(Pro Portion)

146/611

kcal / kJ
26 g

Kohlen-hydrate
5 g

Eiweiß
4 g

Fett

Nährwerte

(Pro Portion)

146/611 kcal/kJ,

26 g Kohlen-hydrate,

5 g Eiweiß,

4 g Fett

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Zutaten (1 Glas)

70 g	Heidelbeeren
50 ml	Milch 1,5%
60 g	Naturjoghurt, 3,5% Fett
1 g	Vanillearoma
9 g	Zucker

Zubereitung

1

Alle Zutaten in einen Standmixer geben. Bei hoher Geschwindigkeit mixen, bis die Milchmasse glatt ist.

2

Einen feinen Sieb über das Glas legen und die Milchmasse durch den Sieb gießen.

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