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Laktosefrei
Hotdog-Tacos
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Nährwerte
(Pro Portion)-
300/1255.2kcal / kJ
-
10 gKohlen-hydrate
-
13 gEiweiß
-
23 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
300/1255.2 kcal/kJ,
10 g Kohlen-hydrate,
13 g Eiweiß,
23 g Fett
Zutaten (3 PORTION)
| 3 | kleine Tacos |
| 3 | Würstchen |
| 1 | Zwiebel |
| 70 g | Sauerkraut |
| 70 g | Rucola |
| Ketchup | |
| Senf | |
| 1 EL | Pflanzenöl |
| 1 | Gewürzgurke |
Rezept-Tipp
-
Laktosefrei genießen
Achte beim Kauf der Zutaten darauf, laktosefreie Produkte auszuwählen.
Zubereitung
- 1
Zwiebel abziehen, würfeln und in der Pfanne mit etwas Öl glasig andünsten.
- 2
Würstchen ebenfalls kurz in der Pfanne braten, bis sie warm sind.
- 3
Anschließend Tacos von beiden Seiten in einer Pfanne erwärmen.
- 4
Gewürzgurke in 3 Scheiben schneiden.
- 5
Tacos jeweils mit 2 bis 3 Esslöffeln Sauerkraut, Zwiebeln und einer Scheibe Gewürzgurke belegen.
- 6
Rucola hinzufügen und die Würstchen darauflegen.
- 7
Etwas Ketchup und Senf auf den Hotdog geben und genießen.
