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Laktosefrei
Hotdog Tacos
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Nährwerte
(Pro Portion)-
300/1255.2kcal / kJ
-
10 gKohlen-hydrate
-
13 gEiweiß
-
23 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
300/1255.2 kcal/kJ,
10 g Kohlen-hydrate,
13 g Eiweiß,
23 g Fett
Zutaten (3 Portionen)
| 3 | kleine Tacos |
| 3 | Würstchen |
| 1 | Zwiebel |
| 70 g | Sauerkraut |
| 3 | Gewürzgurken |
| 70 g | Rucola |
| Ketchup | |
| Senf |
Rezept-Tipp
-
Laktosefrei genießen
Achte beim Kauf der Zutaten darauf, laktosefreie Produkte auszuwählen.
Zubereitung
- 1
Zwiebeln kleinschneiden und in der Pfanne mit etwas Öl dünsten, bis sie weich und durchscheinend sind.
- 2
Die Hot Dogs ebenfalls kurz in der Pfanne braten bis sie warm sind.
- 3
Anschließend auch die Tacos von beiden Seiten in einer Pfanne erwärmen.
- 4
Einen Taco nehmen und mit 2 bis 3 Esslöffel Sauerkraut, Zwiebeln und einer Scheibe Gewürzgurke belegen.
- 5
Dann etwas Salat wie Rucola hinzufügen und die Hot Dogs darüber geben. Etwas Ketchup und Senf auf den Hot Dog geben und genießen.
