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Joghurt-Beeren-Smoothiebowl
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Nährwerte
(Pro Portion)-
357/1504kcal / kJ
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54 gKohlen-hydrate
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12 gEiweiß
-
8 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
357/1504 kcal/kJ,
54 g Kohlen-hydrate,
12 g Eiweiß,
8 g Fett
Zutaten (4 Portionen)
| 250 g | tiefgekühlte Himbeeren |
| 200 g | Beerenmüsli |
| 500 g | Joghurt (3,5 % Fett) |
| 4 EL | Honig |
| 1 EL | Zitronenabrieb |
| 125 g | frische Beeren |
Rezept-Tipp
-
Verfeinern Sie das Beerenpüree mit einer Packung Vanillezucker.
Zubereitung
- 1
Tiefgekühlte Himbeeren fein pürieren und durch ein Sieb passieren.
- 2
Beerenmüsli auf vier Bowls aufteilen. Joghurt, Honig und Zitronenabrieb glattrühren und mit dem Beerenpüree auf dem Müsli verteilen.
- 3
Mit frischen Beeren und nach Wunsch mit einigen Blättchen Minze dekoriert servieren.
