Kabanossi-Sauerkraut-Gratin
Nährwerte
(Pro Portion)-
714/2988kcal / kJ
-
62 gKohlen-hydrate
-
24 gEiweiß
-
39 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
714/2988 kcal/kJ,
62 g Kohlen-hydrate,
24 g Eiweiß,
39 g Fett
Zutaten (4 Portionen)
| 2 EL | Rosinen |
| Salz, frisch gemahlener Pfeffer | |
| 1 | Olivenöl |
| 2 EL | Weizenkleie |
| 2 Becher | saure Sahne (à 150 g) |
| 200 g | Kabanossi |
| Salz | |
| 2 EL | Pflanzenöl |
| 1 | säuerlicher Apfel |
| 250 g | Vollkornnudeln |
| 1 Dose | Sauerkraut (850 ml) |
| 200 ml | Brühe |
| 2 EL | Sonnenblumenkerne |
| 2 EL | Schnittlauchröllchen |
| Kümmel, gemahlen |
Zubereitung
- 1
Nudeln in kochendem Salzwasser circa 10 Minuten garen und abtropfen lassen. Zwiebel abziehen, Apfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und Zwiebel und Apfel in Würfel, Kabanossi in Scheiben schneiden.
- 2
Öl erhitzen, Zwiebel und Apfel dazugeben und andünsten. Sauerkraut zufügen und ebenfalls andünsten. Brühe angießen, aufkochen und abgedeckt circa 25 Minuten garen. Sauerkraut mit Salz, Pfeffer und Kümmel würzen. Kabanossi, Nudeln, Rosinen und Sonnenblumenkerne untermischen und eine Gratinform (circa 20 mal 30 Zentimeter) füllen.
- 3
Saure Sahne und Kleie verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen, auf dem Gratin verteilen und im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas: Stufe 4, Umluft 180 Grad) circa 20 bis 25 Minuten garen. Mit Schnittlauchröllchen bestreuen und servieren.