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Käse-Club-Sandwich
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Nährwerte
(Pro Portion)-
126/527kcal / kJ
-
14.0 gKohlen-hydrate
-
9.6 gEiweiß
-
4.0 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
126/527 kcal/kJ,
14.0 g Kohlen-hydrate,
9.6 g Eiweiß,
4.0 g Fett
Zutaten (8 Stück)
| 12 Scheiben | Vollkorn-Toast |
| 2 | Tomate |
| 50 g | Rucola |
| 6 EL | Ricotta |
| 6 EL | Hüttenkäse |
| 2 EL | Schnittlauchringe |
| Pfeffer | |
| 4 Scheiben | Putenbrustaufschnitt |
| 4 Scheiben | fettarmer Käse |
Zubereitung
- 1
Toastbrot rösten, Tomaten in Scheiben schneiden und Rucola grob hacken. Ricotta, Hüttenkäse und Schnittlauch verrühren, mit Pfeffer abschmecken und alle Toastscheiben damit bestreichen.
- 2
4 Toastscheiben jeweils mit Putenbrustaufschnitt belegen und gehackten Rucola darauf verteilen. Weitere 4 Toastscheiben mit der bestrichenen Seite nach oben darauf setzen und diese mit Tomatenscheiben und Käse belegen. Zuletzt restliche Toastscheiben mit der bestrichenen Seite nach unten auf die Sandwichs legen und gut andrücken.
- 3
Sandwiches diagonal halbieren und mit Spießen feststecken.
