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Karotten-Smoothie
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Nährwerte
(Pro Portion)-
263/1109kcal / kJ
-
22.0 gKohlen-hydrate
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4.8 gEiweiß
-
18.0 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
263/1109 kcal/kJ,
22.0 g Kohlen-hydrate,
4.8 g Eiweiß,
18.0 g Fett
Zutaten (4 Portionen)
| 1 Stück | Ingwer ca. 20 g |
| 1 Liter | Karottensaft |
| 200 g | Sahne |
| Minze, alternativ Zitronenmelisse | |
| 1 TL | Zucker |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Tabasco |
Zubereitung
- 1
Ingwer schälen, fein reiben und mit den restlichen Zutaten pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Tabasco abschmecken und ca. 1 Stunde kalt stellen.
- 2
Smoothie in 4 Gläser füllen und nach Wunsch mit Karotten-Sticks und Minze garnieren.
