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Kirsch-Kokos-Smoothie
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Nährwerte
(Pro Portion)-
156/650kcal / kJ
-
21.0 gKohlen-hydrate
-
1.9 gEiweiß
-
6.0 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
156/650 kcal/kJ,
21.0 g Kohlen-hydrate,
1.9 g Eiweiß,
6.0 g Fett
Zutaten (4 Gläser)
| 0.5 | Limette, ausgepresst |
| 2 EL | Kokosraspeln |
| 600 g | Sauerkirschen TK |
| 6 EL | Kokosmilch |
| 2 EL | Zitronensaft |
| Crushed Ice |
Zubereitung
- 1
Für den Kokosrand die Ränder der Smoothie-Gläser mit etwas Limettensaft anfeuchten und in Kokosraspeln tauchen.
- 2
Sauerkirschen mit restlichem Limettensaft, Kokosmilch und Grenadinesirup pürieren. Crushed Ice in 4 Gläser füllen, Smoothie darüber gießen und eiskalt genießen.