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Kirsch-Smoothie mit Gojibeeren
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Nährwerte
(Pro Portion)-
298/1.250kcal / kJ
-
48 gKohlen-hydrate
-
7 gEiweiß
-
7 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
298/1.250 kcal/kJ,
48 g Kohlen-hydrate,
7 g Eiweiß,
7 g Fett
Zutaten (2 Portionen)
| 200 g | Kirschen |
| 50 g | getrocknete Gojibeeren |
| 4 | Eiswürfel |
| 50 g | Honig |
| 150 ml | eiskalter Soja-Reisdrink |
| 100 g | Joghurt (1,5% Fett) |
| 2 EL | Pistazien |
Zubereitung
- 1
Kirschen waschen und entkernen.
- 2
Kirschen mit Gojibeeren, Eiswürfeln, Honig, Reisdrink und Joghurt in einem Standmixer pürieren.
- 3
Pistazien grob hacken.
- 4
Smoothie in Gläser füllen und mit Pistazien getoppt servieren.
