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Oliven-Feta-Dip
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Nährwerte
(Pro Portion)-
108/451kcal / kJ
-
1 gKohlen-hydrate
-
4 gEiweiß
-
9 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
108/451 kcal/kJ,
1 g Kohlen-hydrate,
4 g Eiweiß,
9 g Fett
Zutaten (8 Portionen)
| je 10 | schwarze und grüne Oliven |
| 100 g | Feta |
| 100 g | Frischkäse |
| 4 EL | Joghurt, 3,5 % Fett |
| 1 EL | Olivenöl |
| 1 EL | gehackte Petersilie |
| einige Spritzer | Tabasco |
| Salz | |
| frisch gemahlener Pfeffer |
Zubereitung
- 1
Oliven fein hacken, Feta mit einer Gabel zerdrücken.
- 2
Frischkäse, Joghurt und Olivenöl verrühren, Petersilie, Oliven und Feta unterrühren, Dip mit Tabasco, Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
