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Pan Cakes mit Roter Grütze
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Nährwerte
(Pro Portion)-
112/466kcal / kJ
-
16 gKohlen-hydrate
-
7 gEiweiß
-
2.5 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
112/466 kcal/kJ,
16 g Kohlen-hydrate,
7 g Eiweiß,
2.5 g Fett
Zutaten (10 Stück)
| 9 Stück | American Pan Cakes, Fertigprodukt |
| 125 g | Magerquark |
| 125 g | Speisequark, 20 % Fett |
| 2 EL | Puderzucker |
| 125 g | Rote Grütze |
Zubereitung
- 1
Pan Cakes in der Mikrowelle auf 800 Grad kurz erhitzen.
- 2
Quark mit 2 Esslöffel Puderzucker verrühren und auf die Pan Cakes streichen.
- 3
Rote Grütze auf dem Quark verteilen und jeweils 3 Pan Cakes übereinander schichten.
- 4
Restlichen Puderzucker durch ein Sieb auf den Pan Cakes verteilen und servieren.