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Vegetarisch
Power-Schnitte
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Nährwerte
(Pro Portion)-
437/1.828kcal / kJ
-
41.0 gKohlen-hydrate
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26.4 gEiweiß
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19.0 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
437/1.828 kcal/kJ,
41.0 g Kohlen-hydrate,
26.4 g Eiweiß,
19.0 g Fett
Zutaten (1 Portion)
| 1 Blatt | Kopfsalat |
| 2 Scheiben | Vollkornbrot |
| 1 EL | leichter Schmelzkäse |
| 2 Scheiben | Gouda |
| 3 | Radieschen |
| 0.5 Beet | Kresse |
Zubereitung
- 1
Salatblatt waschen und trocken tupfen. Brotscheiben mit Schmelzkäse bestreichen und 1 Scheibe Gouda belegen.
- 2
Radieschen in Scheiben und Kresse vom Beet schneiden. Beides mit Salat auf dem Käse verteilen, zweite Brotscheibe darauf legen, halbieren und in einer Butterbrotdose transportieren.