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Mango-Orangen-Limonade
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Nährwerte
(Pro Portion)-
86/360kcal / kJ
-
17.4 gKohlen-hydrate
-
1.1 gEiweiß
-
0.5 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
86/360 kcal/kJ,
17.4 g Kohlen-hydrate,
1.1 g Eiweiß,
0.5 g Fett
Zutaten (4 Gläser)
| 1 | große reife Mango |
| 800 ml | frisch gepresster Orangensaft |
| Eiswürfel | |
| 800 ml | gut gekühltes Mineralwasser |
| einige | Minzzweige |
Zubereitung
- 1
Mango schälen, das Fruchtfleisch in Spalten vom Stein schneiden und pürieren.
- 2
Mangofruchtfleisch und Orangensaft mit Eiswürfeln in eine große Karaffe oder einen Krug füllen und mit Mineralwasser auffüllen.
- 3
Limonade in hohe Gläser füllen, mit Minze garnieren und mit dicken Strohhalmen servieren.
