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Vegetarisch
Karotten-Spaghetti mit Karottengrün-Pesto
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Nährwerte
(Pro Portion)-
284/1189kcal / kJ
-
12 gKohlen-hydrate
-
6 gEiweiß
-
23 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
284/1189 kcal/kJ,
12 g Kohlen-hydrate,
6 g Eiweiß,
23 g Fett
Zutaten (4 Portion)
1 Bund | Karotten mit Grün |
Salz | |
0.5 TL | Zucker |
1 | Knoblauchzehe |
125 g | Kirschtomaten |
0.5 Bund | Basilikum |
40 g | gehackte Mandeln |
6 EL | Olivenöl |
30 g | Parmesan |
frisch gemahlener Peffer |
Zubereitung
- 1
Karotten waschen, vom Grün trennen und mithilfe eines Spiralschneides zu feinen Spaghetti schneiden. Möhren-Spaghetti mit Salz und Zucker marinieren und kaltstellen.
- 2
Knoblauch abziehen, Tomaten und Basilikum waschen und trocken tupfen.
- 3
Mandeln in einer Pfanne goldbraun rösten und beiseite stellen.
- 4
Karottengrün klein zupfen, die Hälfte des Karottengrüns mit Basilikum, Öl und Knoblauch fein pürieren.
- 5
Parmesan reiben und mit Mandeln unterheben.
- 6
Tomaten vierteln, Karotten-Spaghetti mit dem Pesto vermengen, restliches Karottengrün und Tomaten unterheben.
- 7
Nach Wunsch mit gehobeltem Parmesan und gerösteten Mandeln bestreut servieren.