Salat-Nektarinen-Smoothie

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Nährwerte

(Pro Portion)

72/300

kcal / kJ
13.8 g

Kohlen-hydrate
2.5 g

Eiweiß
0.5 g

Fett

Nährwerte

(Pro Portion)

72/300 kcal/kJ,

13.8 g Kohlen-hydrate,

2.5 g Eiweiß,

0.5 g Fett

Aktuelle Angebote

Zutaten (1 Glas)

70 g	Kopfsalat
30 g	Rucola
0.5	reife Nektarine
einige	Basilikumblättchen

Zubereitung

1

Salat und Rucola waschen und putzen. Nektarine waschen, in Stücke schneiden, mit Salat, Rucola, Basilikum und 100 Milliliter kaltem Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.

2

Smoothie in ein Glas füllen und sofort genießen.

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