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Laktosefrei
Sojamüsli
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Nährwerte
(Pro Portion)-
428/1761kcal / kJ
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63 gKohlen-hydrate
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12 gEiweiß
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11 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
428/1761 kcal/kJ,
63 g Kohlen-hydrate,
12 g Eiweiß,
11 g Fett
Zutaten (1 Portion)
| 1 | kleine Banane |
| 20 g | getrocknete Apfelringe |
| 4 EL | Dinkelflocken |
| 1 EL | gehackte Haselnüsse |
| 150 ml | Sojadrink |
| 1 Prise | Zimt |
| 1 TL | Honig |
Rezept-Tipp
-
Laktosefrei genießen
Achte beim Kauf der Zutaten darauf, laktosefreie Produkte auszuwählen.
Zubereitung
- 1
Banane in Scheiben schneiden. Apfelringe in Stücke hacken. Dinkelflocken mit Haselnüssen, Apfelringen und Bananenscheiben mischen. Mit Sojadrink übergießen.
- 2
Müsli mit Zimt und Honig verfeinern und nach Wunsch mit frischen Himbeeren garniert servieren.
