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Trauben-Salat-Kresse-Smoothie
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Nährwerte
(Pro Portion)-
83/345kcal / kJ
-
12.7 gKohlen-hydrate
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1.7 gEiweiß
-
0.6 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
83/345 kcal/kJ,
12.7 g Kohlen-hydrate,
1.7 g Eiweiß,
0.6 g Fett
Zutaten (1 Glas)
| 50 g | grüne Trauben |
| 1 | kleine Kiwi |
| 1 | Beet Kresse |
| 80 g | Salatherzblätter |
| 0.5 | Vanilleschote |
Zubereitung
- 1
Trauben waschen. Kiwi schälen, Kresse vom Beet schneiden.
- 2
Salat waschen, putzen, mit Trauben, Kiwi, Kresse und 100 Milliliter kaltem Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.
- 3
Smoothie mit Vanillemark verfeinern, in ein Glas füllen und sofort genießen.
