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Überraschungs-Brötchen
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Nährwerte
(Pro Portion)-
413/1731kcal / kJ
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43.0 gKohlen-hydrate
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18.4 gEiweiß
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18.0 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
413/1731 kcal/kJ,
43.0 g Kohlen-hydrate,
18.4 g Eiweiß,
18.0 g Fett
Zutaten (1 Portion)
| 1 | Mehrkornbrötchen |
| 2 EL | Hüttenkäse |
| 1 EL | Tomatenmark |
| 2 | Salatblätter |
| 5 Scheiben | Fleischwurst |
| 2 Scheiben | Tomate |
| 2 Scheiben | Gurke |
Zubereitung
- 1
Brötchen waagerecht halbieren. Hüttenkäse mit Tomatenmark verrühren und beide Brötchenhälften damit bestreichen. Salatblätter waschen und trocken tupfen, auf die untere Brötchenhälfte legen, Fleischwurst-, Tomaten- und Gurkenscheiben darauf verteilen, Deckel aufsetzen und gut verpackt transportieren.
