Lachstatar auf Buchweizencrêpe mit Honig-Senfsoße
Nährwerte
(Pro Portion)-
249/1044kcal / kJ
-
22 gKohlen-hydrate
-
16 gEiweiß
-
10 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
249/1044 kcal/kJ,
22 g Kohlen-hydrate,
16 g Eiweiß,
10 g Fett
Zutaten (4 Portionen)
Für den Crêpe-Teig
| 1 EL | Butter |
| 60 g | Buchweizenmehl |
| Salz | |
| 1 | Ei, Größe M |
| 100 ml | Milch |
| 100 ml | Wasser |
Für das Tartar
| 2 EL | Dijonsenf, z.B. von K-Favourites |
| 2 EL | flüssiger Honig |
| Saft 1/2 Orange (alternativ 50 ml Orangensaft) | |
| 1 Msp. | abgeriebene Schale von 1 Bio-Orange |
| Pfeffer aus der Mühle | |
| 250 g | Norwegisches Lachsrückenfilet |
| 3 Stiele | Dill |
| 1 EL | Limettensaft |
Zubereitung
- 1
Für die Crêpes Butter in einem kleinen Topf schmelzen. Mehl, einen halben Teelöffel Salz zusammen mit Ei und Milch zu einem glatten Teig verquirlen. 100 Milliliter kaltes Wasser und Butter kurz unterrühren. Teig abdeckt circa 1 Stunde ruhen lassen.
- 2
In der Zwischenzeit für die Soße Senf, Honig, Orangensaft und -schale verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 3
Eine große, beschichtete Pfanne erhitzen. Teig darin portionsweise zu dünnen Crêpes backen, auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.
- 4
Für das Tatar Lachs in circa 1 Zentimeter kleine Würfel schneiden. Dill waschen, trocken schütteln und 1 Stiel zum Garnieren beiseitelegen. Restlichen Dill fein schneiden. Lachs mit geschnittenem Dill, Hälfte der Honig-Senfsoße und Limettensaft mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 5
Crêpes auf Teller legen und Ränder zur Mitte umklappen. Einen Vorspeisenring (circa 8 Zentimeter Durchmesser / alternativ aus Alufolie falten) auf einen Crêpe stellen, mit Tatar füllen und leicht andrücken. Ring vorsichtig hochziehen. Übriges Tatar ebenso anrichten. Mit restlicher Soße und Dill garnieren.
