Rehmedaillons mit Wildsoße und Polenta
Nährwerte
(Pro Portion)-
522/2182kcal / kJ
-
42 gKohlen-hydrate
-
46 gEiweiß
-
18 gFett
Nährwerte
(Pro Portion)-
522/2182 kcal/kJ,
42 g Kohlen-hydrate,
46 g Eiweiß,
18 g Fett
Zutaten (4 Portionen)
2 | Zwiebeln |
1 | Knoblauchzehe |
1 TL | Wacholderbeeren |
50 g | Nüsse Karamell und Salz |
750 g | Röschen-Trilogie |
Salz | |
600 g | Rehmedaillons natur |
frisch gemahlener Peffer | |
1 TL | getrockneter Rosmarin |
3 EL | Olivenöl |
600 ml | Gemüsebrühe |
130 g | Polentagrieß |
frisch geriebene Muskatnuss | |
2 EL | geriebener Parmesan |
250 ml | Wildsauce mit roten Früchten |
2 EL | gehackte Petersilie |
Zubereitung
- 1
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln.
- 2
Wacholderbeeren in einem Mörser fein zermahlen.
- 3
Nüsse grob hacken.
- 4
Röschen-Trilogie nach Packungsangabe in gesalzenem Wasser garen, abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.
- 5
Backofen auf 140 °C Umluft vorheizen.
- 6
Rehmedaillons trocken tupfen und mit Pfeffer, Rosmarin und Wacholderbeeren würzen. In einer ofenfesten Pfanne 1 Esslöffel Olivenöl erhitzen. Darin die Medaillons von beiden Seiten 2 Minuten braten, dann weitere 4 bis 5 Minuten im Backofen garen.
- 7
In der Zwischenzeit in einem Topf 1 Esslöffel Olivenöl erhitzen, darin Zwiebeln und Knoblauch 2 Minuten anbraten, mit Gemüsebrühe ablöschen und Polenta-Grieß einrühren. Unter ständigem Rühren 4 bis 5 Minuten köcheln lassen.
- 8
Polenta mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, Parmesan unterrühren, Polenta beiseitestellen. Rehmedaillons aus der Pfanne nehmen, in Alufolie wickeln und ruhen lassen.
- 9
Die Pfanne auf den Herd stellen, die Wildsoße hineingeben und bei mittlerer Hitze erwärmen. In einer weiteren Pfanne das restliche Olivenöl erhitzen, darin die abgetropften Röschen 3 Minuten bei mittlerer Hitze braten, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
- 10
Rehmedaillons auswickeln, salzen und mit Wildsoße, Polenta und Röschen auf 4 Tellern anrichten. Mit Petersilie und Nüssen bestreut servieren.