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Sommerhitze – acht Tipps zum Abkühlen für Kinder

Alle Jahre wieder macht sich im Sommer eine drückende Hitze breit. Damit du auch zu Hause einen kühlen Kopf bewahrst, haben wir für dich und deine Kleinen ein paar hilfreiche Beschäftigungsideen zur Erfrischung zusammengestellt. 

✔️ in Zusammenarbeit mit Julia von @mamiblock

Wasser marsch

Lasset die Spiele beginnen

Das kühle Nass ist im Sommer das zentrale Element. Auch wenn du die hitzige Jahreszeit nicht am Pool oder am Meer verbringst, so lassen sich die Wasserspiele auch ganz einfach in den heimischen Garten holen!

Den Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt: Lasse deine Kinder, mit einer Schüssel Wasser und einem Pinsel bewaffnet, den Gartenzaun anmalen. Fülle einige Gefäße mit Wasser, statte diese mit bunten Spielzeugen aus und lasse deine Kleinen das erfrischende Element erkunden.

Genau so vielfältig wie das Element Wasser selbst sind auch die ausgefallenen Ideen von Julia @mamiblock im folgenden Video.


DIY-Zitronenlimonade

Fruchtige Abkühlung

Kind presst mithilfe einer Zitronenpresse frische Zitronen aus

Zitronenlimonade gehört zum Sommer einfach mit dazu, wie die Sonne an den Himmel! Mit dieser Rezeptidee schlägst du zwei Fliegen mit einer Klappe: Zum einen sorgst du für eine schöne Mittagsbeschäftigung und zum anderen hast du nach der Zubereitung eine leckere Erfrischung für die ganze Familie zur Hand.

Du brauchst für einen Liter Limonade:

  • Saft von drei bis vier Zitronen
  • drei bis vier Esslöffel Honig
  • etwas heißes Wasser
  • einen Liter Sprudelwasser

So geht’s:

Die Zitronen auspressen und den Honig hinzugeben. Das Zitronen-Honig-Gemisch mit etwas heißem Wasser verrühren und abkühlen lassen. Anschließend mit Sprudelwasser aufgießen und fertig ist die köstliche Sommer-Zitronenlimonade!

Tipp:

Das Ganze kannst du natürlich noch mit Minze oder Eiswürfeln aufgepeppen.


Dino-Eier

Funde aus dem tiefen Eis

Spielzeugdinosaurier in einem Eisblock eingefroren

Sie sind faszinierend anzuschauen und sorgen für stundenlange Beschäftigung deines kleinen Sonnenscheins: Dino-Eier aus Eis erfreuen sich großer Beliebtheit und lassen das Herz jedes kleinen Abenteurers höher schlagen.

Beobachte zusammen mit deinen Kindern, wie sich verschiedene Eier unterschiedlich schnell in warmen oder kalten Wasser auflösen. Deine Kleinen können die Spielzeugfigur auch mithilfe eines Löffels aus der Eismasse befreien.  

Du brauchst:

  • Luftballons
  • kleine Plastikfigur, zum Beispiel in Dinosaurierform
  • Bastelpompons
  • etwas Öl
  • Trichter

So geht’s:

  1. Die Plastikfigur in einen leeren Luftballon stecken. Das kann etwas knifflig sein, deswegen hilf dir mit etwas Öl oder einem Trichter, um die Figur leichter in den Ballon zu bringen. Neben kleinen Plastikfiguren eignen sich auch Bastelpompons ideal als Inhalt.
  2. Befülle den Ballon anschließend mit Wasser und lege das entstandene Dino-Ei anschließend für einige Stunden in die Gefriertruhe.
  3. Schneide nach der Kühlzeit die Luftballonhülle vom gefrorenen Ei auf und entferne diese vollständig.

Wassersprühflasche

Kinderleichte Abkühlung mit Spaßfaktor

Kind hält eine Sprühflasche mit Wasser gefüllt in der Hand

Die Sprühflasche ist ein praktischer Allrounder im Sommer. Manchmal sind es die einfachen Dinge, die unsere Kinder am glücklichsten machen!

Du brauchst:

  • leere Sprühflasche
  • Wasser
  • Pfefferminzöl

So geht’s:

Eine leere Sprühflasche mit Wasser befüllen und die Kleinen können loslegen. Wenn du einen zustätzlichen Frischekick erleben möchtest, dann mische dem Wasser einfach etwas Pfefferminzöl bei. Das gibt einen Abkühlungseffekt auf der Haut und riecht angenehm.


DIY-Wassersprenkler

Tanz unter den Fontänen

Wer keinen Rasensprenkler hat, der kann diesen mit ein paar Handgriffen auch selbst bauen. Abkühlung für den Rasen und Spaß für die Kinder garantiert!

Du brauchst:

  • Gartenschlauch
  • Panzerband
  • Teppichmesser/Cutter
  • leere PET-Flasche

So geht’s:

Den Gartenschlauch in die Öffnung der leeren PET-Flasche stecken. Das Panzerband um die Öffnung kleben und so die Verbindung zwischen Gartenschlauch und Wasserflasche verschließen. Mit einem Teppich- oder Cuttermesser ein paar Schlitze und Löcher in die Flasche schneiden und fertig ist der DIY-Wassersprenkler.


Wassermelonen-Slush-Eis

Erfrischung aus dem Glas

Rezeptbild Wassermelonen-Slush-Eis

Eine tolle Alternative zu einem normalen Eis am Stiel ist dieses leckere Rezept für Wassermelonen-Slush-Eis.  

Du brauchst:

  • Wassermelone
  • Messer
  • Mixer

So geht’s:

Schneide die Wassermelone in kleine Stücke und gib diese für einige Stunden ins Gefrierfach. Fülle die gefrorenen Melonenstücke anschließend in einen Mixer. Die grob pürierte Wassermelone in Gläser abfüllen und nach Herzenslust mit frischen Obstscheiben oder Minzblättern verzieren. Fertig ist die zuckerfreie Leckerei!


Melonensticks

Leckere Snackidee für die Spielpause

Kind greift nach einem zugeschnittenen Melonenstück

Große Melonenstücke sind für Kinder nur schwer greifbar. So wundert es auch nicht, dass ab und an etwas daneben geht. Eine bessere Lösung ist es, die Melone in mundgerechte Stücke zu schneiden. Damit kommen die Kleinen besser zurecht und es wird weniger gekleckst.

Du brauchst:

  • Wassermelone
  • Messer

So geht’s:

Halbiere die Wassermelone und schneide eine Wassermelonenhälfte wie ein Schachbrett zurecht. Das gelingt dir durch einige Quer- und Längsschnitte. Deine Kinder können nun die Wassermelonensticks ganz einfach aus der zugeschnittenen Melonenhälfte ziehen und genießen.


Schwammbomben

Lustige Wasserbombenschlacht im heimischen Garten

Ein wahres Naturtalent unter den Abkühlungsmöglichkeiten im Sommer sind Wasserbomben. Herkömmliche Wasserbomben produzieren aber leider auch viel Müll. Mittlerweile gibt es eine etwas nachhaltigere DIY-Idee: Schwammbomben. Im Gegensatz zu normalen Wasserbomben lassen sich Schwammbomben nämlich waschen und wiederverwenden.

Du brauchst:

  • Schwammtücher oder dünne Schwämme
  • Schere
  • Haushaltsgummis

So geht’s:

Zunächst die Schwammtücher oder dünnen Schwämme in Streifen oder Rechtecke schneiden. Die Streifen mit einem Haushaltsgummi zusammenbinden. Anschließend die fertigen Schwammbomben in Wasser tränken und loslegen!


Eismalerei

Bunte Abkühlung für kreative Köpfe

Eine schöne Sommerbeschäftigung für große und auch kleine Kinder ist das Malen mit Eis. Mit gefrorenen Eiswürfelsticks können deine Kinder sich kreativ ausleben, zum Beispiel auf weißer Pappe oder Papier.

Manche Eisfarben landen im Mund, daher ist es ratsam, Lebensmittelfarbe oder bunte Fruchtsäfte zum Einfärben zu verwenden. Positiver Nebeneffekt: Aus den tollen Malinstrumenten wird ein leckerer Abkühlungssnack!

Du brauchst:

  • Eiswürfelform
  • Eisstiele
  • einige Wäscheklammern
  • Lebensmittelfarbe oder farbige Fruchtsäfte

So geht’s:

  1. Flüssige Lebensmittelfarbe in die leere Eiswürfelform füllen und anschließend mit Wasser aufgießen.
  2. Eisstiele als Halterung einsetzen, damit die Eiswürfel leichter in die Hand genommen werden können.
  3. Das Umfallen der Stiele kann durch den Wäscheklammer-Trick vermieden werden. Hierzu zwei Wäscheklammern ineinander klippen und auf die befüllte Eiswürfelform legen. In die entstandene Wäscheklammer-Öffnung die Eisstiele stecken.
  4. Alle Eisstiele fixieren und die Eiswürfelform für einige Stunden ins Gefrierfach legen.

Über Julia von @mamiblock

DIY-Expertin

Porträt: Julia von @mamiblock

Julia ist Lehrerin und Mutter von zwei Kindern. Sie gründete nach der Geburt ihres ersten Kindes im Jahr 2014 den mamiblock. Darin sammelt sie praktische Tipps, Tricks, Momhacks sowie Rezeptideen und bündelt sie im Videoformat auf ihrem YouTube-Kanal. Ihre alltagstauglichen Ideen stellt sie bei FamilienMomente vor und inspiriert damit Eltern und junge Familien.


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